• 08671 929 85 70
  • Burghauser Str. 15, 84503 Altötting
  • info@krugozor.de

питание

  • Чем полезен витамин А
    Posted in: Мое здоровье

    Витамины А – B – C   Витамин А выполняет множество важных функций в организме, в том числе поддерживает иммунитет, улучшает состояние кожи и зрение. Этот важный для здоровья элемент содержится во многих продуктах питания. Витамин А необходим для синтеза родопсина, пигмента фоторецепторов в сетчатке глаза, помогает поддерживать эпителиальные ткани и имеет важное значение для […]

  • Неочевидные причины лишнего веса
    Posted in: Мое здоровье

    Лишний вес: тайное становится явным   Общепринято, что лишние килограммы появляются из-за малоподвижного образа жизни, наследственности, переедания, стрессов. И все «лечение» чрезмерной полноты и ожирения зачастую сводится лишь к одному методу: «Надо меньше есть!». Иногда причиной считается замедленный метаболизм и ухудшение обмена веществ в организме. Однако немалую роль играют и гормоны, отвечающие за метаболизм. Поэтому, […]

  • Рецепты читателей – 2020
    Posted in: Кулинарный рай

    Новая подборка рецептов читателей   В этой публикации мы делимся интересными рецептами читателей, из присланных в адрес интернет-сайта газеты «Кругозор». Если вам понравится, можете, в свою очередь, поделиться ими в социальных сетях среди ваших знакомых и друзей. Благодарим всех за участие!   Баклажаны «Жар-птица»   Это очень интересное и вкусное блюдо. Все мои родственники, друзья […]

  • Лишний вес, БЖУ, калории и …зефир
    Posted in: Мое здоровье

    Калории и стереотипы   Французский диетолог Паскаль Гурдон рассказала, как следует есть сладкое, чтобы сохранить фигуру и не набрать лишний вес. По словам врача, весь секрет состоит в том, что десерты с большим содержанием сахара стоит есть только тогда, когда вы действительно чувствуете голод и ровно до того момента, когда на смену ему не придет насыщение. […]

  • Коронавирусная ситуация
    Posted in: Мое здоровье, Новости

    Коронавирус: происходящее и будущее   Сегодня ведущее место в теленовостях, интернете и в прессе занимают сообщения про коронавирусную инфекцию, или COVID-19, как называют болезнь, вызываемую вирусом. Это уже не новость номер один, а настоящая пандемия в массмедиа. Ни один выпуск новостей не обходится без информации о положении дел по состоянию на последний момент. Им протеворечит […]

  • 10 правил Немецкого общества питания
    Posted in: Мое здоровье

    Простые рекомендации по правильному питанию   На сайте Немецкого общества питания (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. – DGE) приведена информация (ткже и) на русском языке. Знакомим читателей с памяткой «10 правил DGE» (10 Regel der DGE), которую можно скачать на сайте в формате PDF на русском и в двуязычном варианте. Эти простые, но эффективные правила […]

  • Самая полезная ягода
    Posted in: Природная аптека

    Лучший напиток для укрепления иммунитета осенью и зимой   Клюквенные морсы и отвары без сахара отлично укрепляют иммунитет в осенне-зимний период, заявила агентству «Москва» главный внештатный специалист-диетолог столичного Депздрава Антонина Стародубова. «Клюквенные морсы помогут укрепить иммунитет в осенне-зимний период. Клюква сохраняет большую часть своих полезных свойств при замораживании или высушивании, что позволяет употреблять эту ягоду на протяжении […]

  • Мясо: польза и вред
    Posted in: Мое здоровье

    Употребление мяса с пользой для здоровья — в меру и только качественное   Сегодня многие стараются следить за здоровьем, принимая превентивные меры. Одни ходят на йогу, другие стараются «очистить» организм от шлаков, третьи обращают особое внимание на то, чем они питаются. И тут мнения по поводу полезности или полного отказа от мяса кардинально разделились. Если […]

  • Легендарный йогурт
    Posted in: Мое здоровье

    Йогурт с пользой для здоровья   Польза йогурта для здоровья человека была открыта еще в начале прошлого века болгарским врачом Стаменом Григоровым и российским ученым Ильей Мечниковым. В начале ХХ века профессор Илья Мечников одним из первых в мире провел исследования пользы болгарской палочки для организма человека и пришел к выводу, что содержащий ее йогурт […]

  • inventart / stock.adobe.com
    Грибная пора
    Posted in: Мое здоровье

    Грибы — опасный продукт или кладезь витаминов и полезных веществ?   Наступает грибная пора. Насколько грибы полезны и насколько опасны они для здоровья. Публикуем советы экспертов и более раннюю публикацию из архива газеты  «Кругозор» (№10 – 2016, стр. 16) по данной теме: «Вкусные и не очень полезные» Около 150 грамм грибов можно употреблять каждый день […]

Детское творчество
Posted in: Акции, Книжный кругозор

Как можно достичь своей мечты!   Писать и печататься я начала с детства. Это были небольшие рассказы и стихи. Многие выходили в газетах и журналах. В 1988 году мною заинтересовалось одно издательство, но надо было много работать с рукописями, и я спасовала и сдалась. Но мысль выпустить книгу засела в голове. Пересматривая горы газет и […]

Read More

Будьте в курсе событий и новостей русскоязычной Германии, читайте в вашем мобильном устройстве статьи и публикации, имейте всегда под рукой важные контакты фирм и организаций. Здесь вы найдете много интересных и развлекательных материалов, творческие этюды читателей, сообщения из общественной и культурной жизни, полезные советы, призовые розыгрыши и многое другое.