• 08671 929 85 70
  • Burghauser Str. 15, 84503 Altötting
  • info@krugozor.de

Домашние лекарства с проверенным действием

Домашняя аптека

 

Есть много советов и рекомендаций по оказанию первой помощи, когда вы страдаете от головной боли, бессонницы, пищеварительных проблем. Мы выбрали самые лучшие советы, которые одобрены специалистами на разные случаи жизни, а также проверенные временем, так называемые, «народные» рецепты.

 

Простуда

 

«Куриный бульон зарекомендовал себя как исключительно полезный, и нет врача, которые не порекомендовал бы его при переохлаждении», — говорит доктор Лен Хоровиц.

Куриный бульон действительно — одно из лучших домашних лекарств, обладающих противовоспалительными свойствами и гарантированно смягчающий симптомы инфекций верхних дыхательных путей. Ученые выяснили, что куриный бульон восстанавливает баланс белых кровяных телец.

С наступлением холодов для повышения иммунитета в рацион питания нужно включать богатые витаминами продукты: осенние овощи — брокколи, тыкву, помидоры, кабачки, осенние фрукты — яблоки, гранаты, осенние корнеплоды — свеклу, морковь, брюкву, осенние ягоды — клюкву, облепиху, кизил, а также квашеную капусту, имбирь, миндаль.

 

Источники коллагена

 

Суп — это горячее блюдо, обычно приготовленное из овощей, круп, мясного или рыбного бульона. Диетолог Живиле Думбрайте-Варкалене говорит, что для литовцев, живущих в более холодном климате, суп — отличное блюдо для холодного времени года, которое не только согревает желудок, но и наполняет его.

«Коллаген, или продукты, богатые коллагеном, часто используется в супах. Это белок, который приносит пользу нашему организму. Суп также содержит овощи с высоким содержанием витаминов и минералов, а также крупой с высоким содержанием клетчатки. Другие ингредиенты, такие как травы, лук, чеснок, являются отличным источником антиоксидантов. Важно помнить, что супы нельзя переваривать — чем дольше мы варим овощи и крупы, тем больше полезных веществ разрушаем. Это не относится к костному бульону, который нужно варить долго на медленном огне, желательно в течение 4-6 часов, если мы хотим получить наилучший результат», — говорит специалист. Бульон из говяжьих ребер — один из лучших поставщиков качественного и хорошо усваиваемого коллагена.

 

Кашель

 

Мед зарекомендовал себя как более эффективное средство, чем леденцы и сиропы от кашля.

Исследователи давали пол чайной ложки меда детям в возрасте от двух до пяти лет, чайную ложку детям от шести до 11 лет и две чайные ложки детям от 12 до 18 лет.

 

Артрит

 

Мощный антиоксидант, который содержится в зеленом чае, под названием галлат эпигаллокатехина может помочь остановить боль и воспаление в суставах, которые являются симптомами ревматоидного артрита. Если говорить об остеоартрите, то вещество, содержащееся в остром перце, может помочь вам почувствовать себя лучше и предотвратить дискомфорт. Наносите крем с капсаицином четыре раза в день на больные места.

 

Укусы насекомых

 

От обычного зуда лучше всего помогает овсяная каша. «Коллоидная овсянка имеет давнюю историю и прекрасную биологическую основу, благодаря которой оказывает противовоспалительный эффект и помогает от зуда», — говорит дерматолог Адам Фридман.

Если вы уже расчесали место укуса, то предотвратить попадание инфекции можно с помощью меда манука.

«Это прекрасный осмотический агент, который способен увлажнять рану и оказывать прекрасное антибактериальное воздействие», — говорит доктор Фридман, отмечая, что гидратация помогает коже охладиться.

 

Плохое пищеварение

 

Клетчатка — лучшее средство от запора, и среди всех способов увеличить употребление клетчатки лучшее — это льняное семя.

«Измельченное льняное семя прекрасно помогает от запора», — говорит доктор Уилл Балсивиц.

Это эффективное домашнее лекарство от запора — прекрасный источник и нерастворимых, и растворимых волокон, которые оказывают разное воздействие, а также растительных омега-3 жирных кислот, которые, как известно, помогают лучше переваривать пищу.

 

Подготовила Ольга ВАСИЛЬЕВА,
по материалам: inosmi.ru, delfi
.lv, sputniknews.ru, aif.ru

Газета «Кругозор» №10 (227) октябрь 2022 г., приложение «Моё здоровье», стр. 7-8

Titelbild: Azerbaijan_Stockers / Freepik.com

 

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ:

 

Домашние лекарства с проверенным действием
М. Влаисавлевич (М. Влаисављевић), издание «Политика», Сербия
перевод на ИноСМИ.ру

Еда, которую стоит есть каждый день: она помогает избавиться от лишних килограммов и лечит простуду (Delfi, Литва)

Кости в супе: хорошо это или нет? (Interia, Польша)

 

ПУБЛИКАЦИИ ПО ТЕМЕ:

 

Пчелинный хлеб – перга

Простая простуда

КОЛЛАГЕН

Международный год овощей и фруктов

Gerstengras — чудодейственная ячменная трава

Самая полезная ягода

Домашняя аптечка

About the author /


Детское творчество
Posted in: Акции, Книжный кругозор

Как можно достичь своей мечты!   Писать и печататься я начала с детства. Это были небольшие рассказы и стихи. Многие выходили в газетах и журналах. В 1988 году мною заинтересовалось одно издательство, но надо было много работать с рукописями, и я спасовала и сдалась. Но мысль выпустить книгу засела в голове. Пересматривая горы газет и […]

Read More

Будьте в курсе событий и новостей русскоязычной Германии, читайте в вашем мобильном устройстве статьи и публикации, имейте всегда под рукой важные контакты фирм и организаций. Здесь вы найдете много интересных и развлекательных материалов, творческие этюды читателей, сообщения из общественной и культурной жизни, полезные советы, призовые розыгрыши и многое другое.